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青少年心理咨询

孩子在成长之路上,总会有种种“成长的烦恼”,面对孩子的烦恼，家长们也在不断接受挑战。帮助孩子击退成长中的种种“怪兽”,家长需要的不仅仅是勇气，也是需要智慧的。“智慧家长”不是与生俱来的,是需要不断学习,需要***人士的帮助和建议的。

胆小的孩子——千万不要用激将法

为什么家长说的话孩子听不进去?很大一个原因,是家长并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾气”。每个孩子都有自己的气质特点,这大都是遗传的,没有好坏之分,家长要做的是“接受”孩子的独特气质,然后根据他的特点来进行具有针对性的教育。这个“脾气”,用心理学的***术语来讲,就是“气质”。每个孩子都有自己的气质特点,这大都是遗传的,没有好坏之分,家长要做的是“接受”孩子的独特气质,然后根据他的特点来进行具有针对性的教育。

比如胆小羞怯的孩子在接触陌生人时,第1反应往往会很羞怯、回避,对新事物接受慢,表现出胆小、孤僻。对待这一类型的孩子,千万不要用激将法,不要说“你胆子太小了!”从而激发他大胆点,这样是没有用的。什么是安全感，安全感是对自己有信心，认为自己能够胜任，既能保护好自己、满足自己需求，又能被他人和社会环境所尊重、接纳、欢迎、喜爱和需要。比较合适的做法是,先让他旁观,再鼓励他加入,如果一定不想加入,也不要呵斥,要给他多一点的时间。“如果遇到新的情况和人,要详细解释给他听,让他有个心理准备,不要突然让他面对。”

同时,不要随便改变他的生活习惯,孩子会很难跟上节奏。若你经常向孩子控诉配偶,你的配偶非但不会因此改变,还可能愈发抵触或对抗,而孩子在其中体验到婚恋与痛苦的感受混在一起,日后,极有可能会对婚姻有着莫名的恐惧与逃避。但在孩子做得好的时候,要及时鼓励,针对事件给予表扬。比如孩子今天主动和邻居打招呼了,要鼓励他“今天真有礼貌”。另外,也可以参加一些不显露自己,但也能在大众面前表现的活动,比如小合唱、朗诵等等。

特别提醒家长,要学会欣赏孩子的气质,多从积极角度看,比如胆小羞怯的孩子,不容易冒险出事情,家长不用太担忧,青春期以后也不容易受不良习气的影响。

提高自信的小方法

主动与他人打招呼

无论你的笑容够不够甜美,笑容总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中,主动与他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同学同事,你的亲和力会让自己容光焕发。

试着***做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。

多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头,不仅给对方你不自信的感觉,连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛,是尊重更是锻炼自信。

学会独处

独处是一门课,习惯了男朋友陪伴、好朋友一起玩闹的日子,你会不习惯一个人的时候,有他们在你会很自信,这是原于他们帮你解决了很多问题。实际上你个人并没有成长,什么时候自己拿主意就真的长大了!

勇敢说不

对不喜欢做的事情说“不”,对没好心的同事说“不”,拒绝他人往往需要更大的勇气,勇敢的告诉他自己说“不”的原因,让他知道你真的不是那个什么都忍气吞声的老好人!