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***因素（15%）：

有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上1腺素水平升高，甲状腺素释放激1素升压试验阳性，可乐1定激发实验引起的生长激1素反应迟钝。

心理社会因素（35%）：

社交恐惧症的典型症状: 表情恐惧症（75%） 抑郁（65%） 紧张性手抖（59%） 尿急（56%） 惊恐发作（53%） 恶心（53%）

19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使***情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。

社交恐惧症(social phobia) 又称社交***障碍(social anxiety disorder，SAD)，多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同，常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，***不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。屡屡犯错，导致许多新的不顺又在后面等着他，就成了一个坏情绪的怪圈圈。

有的人，你发发脾气可以起到很好的作用，但有的人，你发脾气不会起任何好作用，ta除了能在那一刻轻松占领你的理智和处理问题的头脑以外，还会伤害对方好重，而这些愿意忍受你发脾气的人，通常都是你身边***亲近的人，试问如果不爱又何来包容呢？会议之后或是晚饭之后，或是社交聚会之后，不要对“我本来可以做的更好”这件事多想，更不要想“我为什么那么说呢。还由着你内心的顽皮小孩子任性胡闹？

他们是愿意用默默的爱包容你的人。如果你觉察不到这一点，就势必在每一次发脾气的时候，把他们当做是惯性的垃圾桶，还认为可以毫不顾忌的发泄坏情绪？说尽世间你能找到的、收罗来的一切恶毒的话，来释放你的坏情绪。可后果呢？

事后，你看着他们因为你释放发泄的负能量与不良情绪无比苦痛，你又会伤心，难过，自责，觉得如此不应该……有这样的自我觉察很好，那么就要学会控制脾气与情绪，学会安抚那样的内在自我，那个小孩子，尽我们所能让ta平静下来，而不是让ta驾驭你，对吗？5、帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦,改善你应对挫折的方法。

元朝张光祖在《言行龟鉴》中也提到：“君子所养，要令暴躁邪僻之气不设於身体。”由此可见，除了要学会包容，宽容之外，就算是为了我们拥有一个健康的体魄，也是需要合理科学的调节我们的情绪的。

心理咨询

责任

(1)、遵守职业道德，遵守***有关的******：

(2)、帮助求助者解决心理问题：

(3)、严格遵守保密原则，并说明保密例外。

义务

(1)、向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证1件；

(2)、遵守咨询机构的有关规定；

(3)、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；

(4)、尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。