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在恋爱关系、婚姻关系中，大多数人会认为爱情就是要牺牲自己去满足伴侣的需要，所以在恋爱初期，会对恋人发自内心的关心和体贴，这时两人之间的相处是很惬意、融洽和美好的，然而慢慢地随着时间的推移，当两人的关系进入到相对稳定的状态后，一直付出的一方就会感觉到很累。男性婚后心理特征90％男性被妻子评定对爱情专一，80％男性关心妻子遇到的困难，70％有事同妻子商量，69％生活上关心妻子，56％能注意妻子感情需要，52％主动干家务，41％较节省，38％经常鼓励和安慰妻子。

当“心累”慢慢积累到一定的程度的时候，一直付出的人就会觉得吃不消，不堪重负，可能就会对恋人心生报怨：你为什么这么依赖我，我实在是累的受不了啦，分手吧。

而被分手的一方往往会觉得怎么会这样：是我做错什么了？以前都好好的，为什么今天突然说分手？

但是，真的是对方太依赖你而造成的分手吗？

与你自己就一点关系都没有吗？

婚姻情感心理咨询

我允许我升起了这样的情绪

我允许,每一种情绪的发生

任其发展,任其穿过

因为我知道

情绪只是身体上的觉受

本无好坏

越是抗拒,越是强烈

若我觉得不应该出现这样的情绪

伤害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允许

我允许我就是这个样子

我允许,我就是这样的表现

我表现如何,就任我表现如何

外在是什么样子,只是自我的积淀而已

真正的我,智慧具足

若我觉得应该是另外一个样子

我知道

我是为了生命在当下的体验而来

在每一个当下时刻

我唯1一要做的,就是

全然地允许

全然地经历

全然地享受

看,只是看

作者:海灵格

我想对于生活中的你来说，如果你的亲密关系还在能够沟通与理解的时候，可以开始做得工作就是反思，思考你自己的情感需求是什么?你究竟如何在重复着父母的模式，又有多少自己的创造?你的内心是否和父母的关系开始分离?你可以多大程度做自己?

　　我想无论从何时开始反思自己的亲密关系都不晚，即使你的关系出了问题，这也正好是个契机，一个可以重新理解自己的机会。如配偶由心中的白马王子变成平庸的人是男性的3倍，同意婚姻是爱情的坟墓说法者为男性的2倍，婚后生活由婚前浪漫变为平淡无味者为男性的2倍，表明女性在婚前期望值和对婚姻的理想化程度高于男性。心理意义上的***与分离，是成为一个主体的开始，因为你可以理解自己的感受与真实，才可以真的谦逊的低下头，用自己软软的内心去和另一个人相遇，温暖彼此孤独与渴望的心灵。

　　当我们可以靠近自己的内心时，对方才能真正的走进我们的世界，也可以说这才是“在一起”。