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社交恐惧症与害羞是有明显区别的：后者是人的正常心理反应，是一种本能。孟子曾说，羞恶之心，人皆有之；而前者则不一样，它表现出的激烈程度和病态的心理机制是无时无刻存在的，它是一种对难堪或出丑表现出的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。

哪些情况表现出你可能已经患上了社交恐惧症呢？

　　在公众场合，如茶话会、歌舞会、***会、见面会，当人家把年作为推介对象时，你感到极度的恐慌、紧张；在一些社交场合，你怕与别人面对面地交流，或者即便交流了，你也是在极度惊恐之中度过的，而且这种情绪持续的时间较长；英国心理学家约翰·鲍尔比认为,六至二十四个月的婴***与父母的关系决定其成年后的安全感。不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热；有时不由自主或莫名其妙地恐惧，而且无法控制等等。

优1秀的人对谁都会尊重

尊重***是一种天职，尊重同事是一种本分，尊重下属是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重对手是一种大度，尊重所有人是一种教养，可以说尊重的魅力无限。

任何人都不可能尽善尽美，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去伤害别人的自尊，假如自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的自尊。只有学会尊重别人，才能赢得别人的尊重。其实尊重别人就是尊重自己。抑郁、悲哀、紧张，抑或是愤怒、亢奋、快乐、内疚、惊恐等等情绪，在适当的情景和强度下，我们都会喜欢那么点小情绪。

心理咨询

1、完形学派的目标：　　

帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖。

2、理性情绪学派的目标：　　

在于消除求助者对人生的自我失败观，帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。

3、交互分析学派：　　

希望帮助求助者能有脚本自由、策略自由，成为自主性的人，能选择、达到他们想要成为的人，帮助他们检验早年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。