武汉婚姻情感心理咨询中心在线咨询

婚姻情感心理咨询

我允许任何事情的发生

我允许,事情是如此的开始

如此的发展,如此的结局

因为我知道,

所有的事情,都是因缘和合而来

一切的发生,都是必然

若我觉得应该是另外一种可能

伤害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允许

我允许别人如他所是

我允许,他会有这样的所思所想

如此的评判我,如此的对待我

因为我知道

他本来就是这个样子

在他那里,他是对的

若我觉得他应该是另外一种样子

我允许我有了这样的念头

我允许,每一个念头的出现

任它存在,任它消失

念头本身本无意义,与我无关

它该来会来,该走会走

若我觉得不应该出现这样的念头

在关系中，你可以学会三个应对：

第1，应对关系的冲突。

面对冲突，我们常做的是：

指责对方、想换个人、讲讲道理等，

这些动作很多时候都是在尝试消除冲突。

然而除了消除冲突，我们还可以：

与冲突和平共处、利用冲突成长等应对方法。

在关系里，如何应对冲突，比冲突本身更重要。

对于冲突，至少有消除、接纳、使用三种应对方式。

你是在怎么应对冲突呢？

其次，应对自己的需要。

有需要是正常的，我们面对自己的需要，通常会掉入到两个偏执里：

“他应该满足我”，然后陷入失望与愤怒里；

或“没有人能满足我”，然后回避与孤独。

对于自己的需要，除了坚持满足与放弃需要外，还有很多应对方式。

你可以发现自己真正的需要，

并学会恰当应对自己的需要，而非一味掉进偏执的位置上。

第三，应对真实的他人。

当他人不能满足我们，我们经常会掉到单一线性思维里，觉得：

“他不是那个对的人”、

“他不爱我了”。

然而他为什么不满足你？

是什么导致了他这么做？

你了解他吗？真实的他是这样的吗？

你需要学会跳出自己的匮乏，看到真实的他人。

关系是个错综复杂的过程，操作起来又有很多情况。

你真正需要的，是多学习，多摸索，多磨合。

婚姻出现了危机，有的女人常常一个人来诊1所寻找解决的办法。心理学家说，出现婚姻危机的女性， 常常是试图寻找婚姻问题的是与非或者是请亲朋好友来介入，其实这些都是错误的办法，不仅不能解决，还有可能还会让你的婚姻家庭***。大多数女人习惯了从男人那里寻求安全感，要求男人在情感上要专一永恒，在物质上衣食无忧或者更高。当你的婚姻出现了危机，千万不要这么做：

不要试图寻找婚姻问题的是与非

在日常生活之中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并且试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。其实，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中***常见的问题就是公说公有理，婆说婆有理，其实婚姻中根本就没有是与非，每个人的行为都是对对方的回应。然而除了消除冲突，我们还可以：与冲突和平共处、利用冲突成长等应对方法。如果对方的行为和言语是过激的，这种回应就变成了一种回击，如此反反复复，陷入***循环，直至双方疲惫不堪为止。