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抑郁心理咨询

抑郁1症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医1治1疗。

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。***感到心情沉重，1生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些***也可出现***、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁***常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。***常主诉'没有感情了'、'情感麻木了'、'高兴不起来了'。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。***常用'精神崩溃'、'泄气的皮球'来描述自己的状况。

抑郁1症这个诊断对为此***所苦的人有两方面的影响。

好的方面是，增加了确定性，有了“就是如此”或者“不过如此”的掌控感。

坏的方面是，一顶***的帽子从此戴在头上，催1眠般地压制着向非抑郁转换的可能性。也就是说，在被诊断为抑郁1症之后，所有跟这个诊断相反的自我呈现，都需要无意甚至某种程度的有意压抑，从而导致抑郁状态的迁延难愈。这就是所谓医源性***了。

说到这里，意思不过是：不要对“抑1郁症”这个名字太较真。不论你是做出诊断的医生还是被诊断为抑郁1症的患者，都可以在诊断做出之后对抑1郁症这三个字说：我知道你了，所以你可以滚了。

抑郁的症的心理变化

晚上状态尚好

　吃过晚饭患者会感到这是一天中***爽的时光，似乎阴霾已驱散，好像有了***正常状态的感觉。与他人的谈吐也显得轻松自在，不再是满脸晦气，愁眉苦脸了。家人也会觉得没事了，还会错误地认为晚上人的状态那么正常，哪能谈得上是患了抑郁1症。

　　 睡前又起***　　好景其实不长，没过上几小时又得***睡觉。此时开始***，担心自己是否能入睡，担心明天是否会早醒，担心明天白天自己的状态会怎样……担心会引起情绪的低落，会影响入睡前心情，会联想到许多有关近阶段心理状态的变化和处境。这些实际上已经开始了次日抑郁的前兆。消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自1杀念头和行为。抑郁就这样开始迈进情绪行为起伏的又一天。