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心理咨询

感觉是指对直接作用于感觉器1官的事物的个别属性(颜色、声音、气味等）的反应；知觉是在感觉的基础上产生的对作用于我们感觉器1官的事物的各个部分和属性的整体反映。

那么什么是感知呢，简单的说，利用感官对物体获得的有意义的印象，有些东西是我们用眼睛看不到的，如黑暗中的物体，我们却可以凭借手和身体去感知它们的存在;有些东西是我们无法用手和身体能够触摸到的，如远处的物体或者是风景等等这些。

现如今，随着时代的变迁和人们生活压力以及社会竞争的增大，很多人逐渐在丧失一种舒适而内心充实的感知觉，每天顶着那颗越来越聪明也越来越克制理性的脑袋工作生活，久而久之，对于自己内心的关注越来越少，由此引发的***，强迫，焦躁甚至是抑郁不在少数，

不分日夜的繁忙生活让很多人内外感知失衡，累积时间长，从而引发了不少的心理问题，

专注能防强迫1症

　　赵小姐有个“毛病”：物品必须挂在指1定的地点，水杯必须放在办公桌的右上角，换了个位置，就会觉得浑身不舒服，非得将它放回原位才安心。

　　她每天都被困扰得无法安心工作，于是家人带她去山东德州市第二人民******，该院副院长、心理学***于建新说，这是典型的强迫1症。从吃东西开始，学会细致地去品味食物，让你的头脑停下来，把你的感受调动起来。多表现为强迫自己去做已经完成的事情，虽然感觉这样做法无意义且不合理，却不能克制，愈是企图努力抵1制，愈感到紧张和痛苦。

　　于建新表示，精神治1疗对于强迫1症有明显效果。强迫1症主要是***心理在作怪，克服***心理，是治1疗强迫1症的有效方法。同时多做积极心理暗示。

　　此外，培养做事专注的习惯，比方说在锁门时如果你在想其它问题，回忆起来，往往就不知道答案，久而久之形成或加剧强迫1症1状。所以锁门时很专注地做，回忆时就不会模糊不清了，也就不会出现强迫1症状。

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用***概括的语言说出该事物的本质。1、培***活中的幽默感除了严肃、正式的场合外,在同事、朋友乃至家人中,说话时适当地采用幽默语言,对活跃气氛、融洽关系都非常有益,在一阵会心的笑声中,大家心情特别好。因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。