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青少年心理咨询

尽量让孩子在生活中脱离依赖

上***园要准时,争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。

让孩子从小见多识广

带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。

当孩子遭遇挫折时,帮他分析

孩子遭遇挫折,用缓和的语气同他一起分析这次经历,下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心,尤其重要。

提高自信的小方法

主动与他人打招呼

无论你的笑容够不够甜美,笑容总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中,主动与他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同学同事,你的亲和力会让自己容光焕发。

试着***做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会,都主动的做那个拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部电影,不要总是说“随便”、“都行”。

多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头,不仅给对方你不自信的感觉,连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛,是尊重更是锻炼自信。

记住,不是每一件别人说的关于你的事都是真的。

如果我们极其消极的对待他人所做的事,他或她经常进行的人身攻击,那些他们说的伤人的话,特别是当这些事发生在你身上的时候,记住这并不是真正的你。

这些话又或者这些消极的方法都是人们用来释放在他们生活中内心所积聚的愤怒,绝望或者是嫉妒。又或者是人们用来强调TA的观点才是正确的。也有可能是TA习惯通过侮弄他人来影响他人的情绪,使他们陷入一个***循环中,通过那些争论来吸引他人的注意力。这仅仅是他们的想法,而***是你所做的或者想做的事。那些能给你内心安定的事能够让你的人生不至于变成由他人观点控制的思想和情感的过山车。

随时记住这个方法可以起到帮我们冷静下来的效果。并且请记住,其他人也是人类,他们也会有不顺心的日子、婚姻或工作。

田子君心理咨询企业文化中心秉承“只要心中有爱，生命就会有奇迹!”的理念，独创了“以人为本，以爱疗愈”咨询技术，以爱协助来访者走出心灵困境，同时也以爱践行公益事业。

子君公益

1997年至今，创建子君心理互助公益***，服务社会10000多人次；

1998年，为洪灾群众义务心理辅导；

2005年至2012年，创办子君书屋，提供免费阅读，陪伴留守儿童；

2006年至今，应邀公益讲座近109场次；

2008年，为汶川***捐款；

2009年，为***人捐赠电脑；

2011年，开展为患白1血病大学生大型募捐；

2013年，为9位***人赠送轮椅；

2015年，为福利院孤寡老人寒冬送温暖；

2016年，“心灵向日葵”为期一年***人团体心理辅导公益课等。